很多都市白領壓力都很大，于是選擇去一些氧吧來給自己解壓放松，現在，隨著家用制氧機做得越來越小，功能也越來越強大，而價格卻是越來越低，很多家庭都有了自己的家用制氧機，這樣人們再也不用去氧吧了。很多高考的學生也不用去做高壓氧艙了，工作累了，學習累了，只要在家里吸一會氧，就可以有效地緩解疲勞。

　　氧是細胞重要的解毒劑，缺氧將造成氧化和氧合均不足，使細胞處于有毒環境中?！禣xygen Therapies，A new way of Approching disease 》(1998)的作者艾德·麥卡比說：“疾病是不能正常排出體內毒素的結構，氧氣是幫助身體消除毒素不可或缺的因子?！卑２紶枴とA爾博士也說：“簡單來看，疾病系由于體內氧化作用不夠，導致毒素堆積而成，通常這些毒素會在爭相的新陳代謝功能進行中被氧化掉?！笨铺亍さに拱灼醪┦?，是《超級健康》《氧氣、氧氣、氧氣》和超過五十種談論健康和營養出版品的作者，他也指出：“組織內額外的氧氣最被忽略的益處之一，就是他們能提供更有效的排毒能力?！?/p>

　　根據研究，人腦運作正常時， 借著向突觸釋放微量的化學成份來進行聯系，而這些化學成份會由星細胞負責吸收。利茲大學醫學院教授皮爾斯，最近主持研究氧氣供應減少對人腦星細胞造成的傷害。結果發現，如果這些星細胞缺氧，吸收化學成份的能力就會降低，導致化學成份累積并形成毒性，這些有毒化學成份可能引發阿茲海默癥(即老年癡呆癥)。

　　雖然吸氧可以緩解壓力，但是氧氣并不是萬能的良藥，也不能依靠制氧機來治病。要想身體健康，必須從排除心理壓力入手。當心理壓力過大而心情煩躁時，必須正視現實，及時、積極地調整自己的心態，以免發展成周期性或習慣性的不良情緒。要分析了解壓力的來源，列出一份清單，把給自己帶來壓力的時間按輕重緩急排序。無論做什么事都要量力而行，一個問題一個問題地解決，不要把期望值定得太高。找出近期無法解決的問題，然后從清單中刪除。要清醒地認識到任何事情都不可能盡善盡美。學會放棄，只有舍棄那些造成壓力的困擾，才能得到健康和心理的平衡。最后，要給壓力找一個合適的發泄通道。